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  • 胡萝卜不宜

    若是你想生子,若是你不想月经异常,那就少点胡萝卜。    根据美国约翰霍普金斯医学院研究发现,过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少,...身上发现,如果大量胡萝卜,会造成血中胡萝卜素偏高,而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的状况。    临床医师曾在六位因为了过量的胡萝卜...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20192115131.html
  • 暖春时节

    粗纤维,具有清肠、降低胆固醇、防癌的作用。 豌豆所含的钙和磷在豆类食物中较低,因此烹饪时要选高钙的配菜,如豆制品、小白菜、油菜等,不仅可口,也丰富了营养。豌豆尽管好处很多,但会引起腹胀,每次不宜超过50克。 荷兰豆:能增强新陈代谢 荷兰豆是西方国家主要食用的蔬菜品种之一,它与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎功能,对...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/11315637994.html
  • 梨缓解便秘

      每天适量饮用红酒(大约100毫升),有助于肠道润滑,可以促进排便。此外,经常洗洗泡泡浴,等你出浴时,会感觉到肠部在运动。    水果也是有益的,这一点大家都知道,但是,究竟哪种水果是比较好的呢?文章指出,梨是最佳的选择。慢性便秘患者,可以考虑每天几只梨;如果便秘只是偶尔发生,那么,早餐或午餐后上一只中等大小的梨,可以促进肠的蠕动。    此外,葡萄和杨梅也有非常好的作用。它们所含的...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/14005914606.html
  • 素食防胃癌

    矿物质、维他命的食品,白糖、白米和白面包等)。   通常肉食动物需要较的胃液来消化下去的肉类, 它们的肠道也比较短,以便能够迅速将腐化的肉食排出体外。很多人和肉食动物一样爱肉,但是,由于人类没有...消化高纤维食物的。   因此,专家认为,保健的第一原则是高纤维的植物食品,也就是素食。   如果无法放弃肉食,饮食也应以清淡为主,每餐的食物种类不要太多。的食物太复杂,对胃部和整个消化系统都是...

    穆桃琳

    |癌症|素食|

    http://www.fjdh.cn/article/2011/02/1244241116.html
  • 经常熬夜胡萝卜

    合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。所以要多胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物。此外,还应适当补充热量,一些水果、蔬菜及蛋白质食品等来补充体力消耗,但千万不要猛吃。   李长平大夫认为,一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品,它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油,而胆固醇的含量很低,对恢复体能有特殊的功效。   除了在饮食上下功夫,...

    佚名

    |熬夜|

    http://www.fjdh.cn/article/2007/01/0027121037.html
  • 老人应该素食

    现代营养学研究表明,蔬菜和豆制品等素食,含有极丰富的维生素、无机盐、蛋白质、水以及水量的脂肪和糖分,且有清淡易于消化的特点。这种清淡而富于营养的素食,对老年人来说更为适宜。因为老年人身体抵...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/13332414497.html
  • 前列腺炎患者苹果汁

    前列腺液中除了蛋白质、各种酶外,还含有许多微量元素,其中锌占大多数。已有报告,前列腺组织中的锌含量远远高于机体其他组织。那么锌在前列腺组织中到底起什么作用呢?   国外通过一项实验研究发现前列...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/08592614656.html
  • 寒冬时节冬笋

      笋的种类很多,分为冬季采摘的冬笋,春季采摘的春笋,以及夏季采摘的鞭笋。其中以冬笋的质量最佳。每年的1~2月份正是冬笋的好时节。   冬笋是楠竹竹根鞭上长出的幼芽,夏季孕育,冬季长大后挖取,故名冬笋。产地一般都在山区,生长在土净、水净、空气净的环境中,且又不施任何农药,是十分地道的绿色蔬菜。   冬笋的肉质细嫩,味鲜爽口,素有“金衣白玉,蔬中一绝”之美誉。冬笋不仅味道鲜美,而且营养丰富。...

    【佚名】

    |冬笋|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/09153020014.html
  • 抗癌解毒卷心菜

    炖和煲汤的方法食用。但是这些菜最好不要用水焯,因为这样会损失蔬菜中大部分的营养物质。另外,制作朝鲜泡菜也是卷心菜的好办法,它采用了传统的发酵办法,形成了独特的风味,同时保留了蔬菜中的营养成分。  ...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/17275083635.html
  • 午餐吃素下午不犯困

        “春困秋乏夏打盹”,阳光普照的日子,人特别容易犯困,尤其是午饭后,往往无精打采。新加坡《联合早报》最近一篇文章指出,其实春困并不是睡眠缺乏,而是与人们所的高脂、高糖食物有关。    很多人午餐喜欢糖和脂肪含量高的食物,如馒头、米饭、猪肉,或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会刺激胰岛素和胆汁分泌,使人体内脏不堪重负,并降低血液带氧能力,导致脑部含氧量降低,让人容易疲倦。    ...

    佚名

    |午餐|餐多||吃素|素下|下午|午不|不犯|犯困|困|

    http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742291071.html